2017年 5月

  1. 女性特有の不調

    低血圧を改善するためによい食材

    低血圧の症状低血圧の症状は、立ちくらみやめまい、頭痛、肩こり、疲れやすい、けん怠感などがあります。血行が悪くなるので、冷えやむくみなどが生じやすくなりま…

  2. 体の不調

    貧血を改善するためによい食材

    貧血の症状貧血は悪性貧血と鉄欠乏性貧血が代表的です。その中でも「鉄欠乏性貧血」が大部分を占めているようです。赤血球に含まれるヘモグロビンが減少して、全身…

  3. 女性特有の不調

    肥満を改善

    肥満について肥満は、体脂肪がたまりすぎた状態のことです。運動不足や食べ過ぎから肥満につながります。肥満は2つのタイプに分けられます。① 皮膚の下…

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  1. その他の不調

    イライラを解消する食べ物
  2. まめ知識

    バジルソース(ジェノベーゼ)のレシピ 簡単で美味しくできました!
  3. その他の不調

    夏バテ予防のためのおすすめ食材
  4. まめ知識

    レタスの保存法 爪楊枝でみずみずしくキープ!
  5. その他の不調

    熱中症に気を付けて!経口補水液を作ろう!
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