女性特有の不調
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骨粗しょう症（こつそしょうしょう）
骨粗しょう症（こつそしょうしょう）とは骨粗鬆症（こつそしょうしょう）とは、骨の骨密度（骨の密度）が低下して骨の内部がスポンジのようにスカスカになってしまい骨…
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アンチエイジング （老化予防）
アンチエイジングとは？「アンチエイジングに良い」とか、アンチエイジング という言葉を耳にします。私は何かよく知りませんでした＾＾；アンチエイジングとは、…
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便秘
便秘の症状女性に多くみられる便秘。便秘とは、便の水分が少なくなり固くなって排便が出ない状態のことを言います。毎日の排便が理想ですが、２～３日にお通じ…
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低血圧を改善するためによい食材
低血圧の症状低血圧の症状は、立ちくらみやめまい、頭痛、肩こり、疲れやすい、けん怠感などがあります。血行が悪くなるので、冷えやむくみなどが生じやすくなりま…
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貧血を改善するためによい食材
貧血の症状貧血は悪性貧血と鉄欠乏性貧血が代表的です。その中でも「鉄欠乏性貧血」が大部分を占めているようです。赤血球に含まれるヘモグロビンが減少して、全身…
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肥満を改善
肥満について肥満は、体脂肪がたまりすぎた状態のことです。運動不足や食べ過ぎから肥満につながります。肥満は２つのタイプに分けられます。① 皮膚の下…
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冷え性を改善するには
冷え性の症状冷え性は、血行不良により体の部位が極端に冷たくなることを言います。特に手や足が多く女性に多い症状です。冷えだけでなく頭痛や肌荒れ、むくみ、疲…
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更年期障害（こうねんきしょうがい）
更年期障害って？更年期障害は、ホルモンの分泌の減少することによって体調不良がおこる現象のことです。特に、女性の閉経の前後に多くみられます。具体的によ…
