体の不調

1. 

   更年期障害（こうねんきしょうがい）

   更年期障害って？更年期障害は、ホルモンの分泌の減少することによって体調不良がおこる現象のことです。特に、女性の閉経の前後に多くみられます。具体的によ…

2. 

   動脈硬化（どうみゃくこうか）を改善

   動脈硬化って？動脈が弾力性や柔軟性を失って、硬くなって、もろくなったりする状態をいいます。血管の内側にコレステロールやカルシウムがたまって血管を…

3. 

   血圧が高い（高血圧）を改善と予防

   高血圧とは？高血圧は、血圧が慢性的に基準値より高くなった状態のことです。最高血圧が１４０mmHg以上　最低血圧が　９０mmHg以上になると　高血圧。…

4. 

   コレステロール値（ＬＤＬ悪玉）が高い

   ＬＤＬ（悪玉）コレステロール値ってなに？コレステロールには、ＬＤＬ（悪玉）とＨＬＤ（善玉）があります。ＬＤＬ（悪玉）コレステロールは、肝臓でできたコレス…

5. 

   血糖値が高い（糖尿病）

   糖尿病ってどんな病気？血液中にはエネルギー源となるブドウ糖が含まれていますが、その濃度を「血糖値」といいます。「血糖値」は食後に上がり、インスリンという…