カルシウム

1. 

   中高年に多い不調

   骨粗しょう症（こつそしょうしょう）

   骨粗しょう症（こつそしょうしょう）とは骨粗鬆症（こつそしょうしょう）とは、骨の骨密度（骨の密度）が低下して骨の内部がスポンジのようにスカスカになってしまい骨…

2. 食材図鑑　卵・乳製品・穀物・その他

   ヨーグルト　図鑑

   ヨーグルトを紹介するよ！「ヨーグルト」は英語でも「Yogurt（ヨウガトゥ）」（発音ちょっとちがうかな？）なんだよ。便秘の解消に食べる時は、朝より夜の方…

3. 食材図鑑　卵・乳製品・穀物・その他

   牛乳（ぎゅうにゅう）図鑑

   牛乳を紹介するよ！「ぎゅうにゅう」は漢字で書くと「牛乳」英語は「milk（ミルク）」なんだよ。そのまま飲んでも美味しいし、料理にも使えるよね！北海道…

4. 食材図鑑　魚類

   ししゃも（シシャモ）　図鑑

   ししゃもを紹介するよ！「ししゃも」は漢字で書くと「柳葉魚」英語は「Shishamo Smelt（シシャモ　スメルト）」なんだよ。食卓によく見る「子持ちし…

5. 

   食材図鑑　野菜一覧　か行

   小松菜(こまつな）図鑑　

   小松菜を紹介するよ！「こまつな」は漢字で書くと「小松菜」英語でも「komatuna」なんだよ。日本で改良された野菜だもんね。埼玉県が日本で一番の生産…