ダイエットのたんぱく源

1. 食材図鑑　魚類

   たら（鱈）図鑑

   たらを紹介するよ！「たら」は漢字で書くと「鱈」英語は「cod （カッド）」「pollack（ポラック）」なんだよ。「鱈」は低脂肪、低タンパク質なんだよ。…