不眠

1. 

   その他の不調

   寝たいのに眠れない。そんな時に効果のある食べ物

   不眠の症状と主な原因睡眠は、体や脳の疲れをとるのに重要なことです。睡眠不足から、体調を崩しやすくなり病気になったりしかねません。症状は、なかなか…