貧血予防

1. 

   体の不調

   貧血を改善するためによい食材

   貧血の症状貧血は悪性貧血と鉄欠乏性貧血が代表的です。その中でも「鉄欠乏性貧血」が大部分を占めているようです。赤血球に含まれるヘモグロビンが減少して、全身…

2. 食材図鑑　肉類

   レバー　図鑑

   レバーを紹介するよ！「レバー」は漢字で書くと「肝（きも）」英語は「liver（レバー）」なんだよ。「レバー」は主に「牛」と「豚」と「鶏」の事をいうよね。…

3. 食材図鑑　海藻・貝・甲殻類

   カキ（牡蠣）図鑑

   カキを紹介するよ！「カキ」は漢字で書くと「牡蠣」英語は「oyste（オイスター）」なんだよ。「海のミルク」って呼ばれているよね。広島県が日本で一番の…

4. 食材図鑑　海藻・貝・甲殻類

   あさり（浅蜊 ）図鑑

   あさりを紹介するよ！「あさり」は漢字で書くと「浅蜊 」「浅利」、英語は「Manila Steamer Clams」「short-neck clam（ショート…

5. 食材図鑑　魚類

   かつお（鰹）図鑑

   かつおを紹介するよ！「かつお」は漢字で書くと「鰹」英語は「bonito（ボニートー）」なんだよ。そのままでも美味しいし、かつお節も美味しいよね！静岡…

6. 

   食材図鑑　野菜一覧　は行

   ほうれん草（法蓮草）図鑑

   ほうれん草を紹介するよ！「ほうれんそう」は漢字で書くと「法蓮草」「菠薐草」英語では「spinach（スピナッチ）」なんだよ。ポパイが食べて元気になってた…