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体の不調
体の不調にあった食材選び
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夏バテ予防のためのおすすめ食材
夏バテって？夏バテから起こる症状夏バテの症状は、全身の気だるさや疲労感ですが、だるい日々が続き疲れが取れにくくなります。このような症状が続くと、睡眠…
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イライラを解消する食べ物
ストレスによってイライラするその原因は？ストレスから起こる「イライラ」。ストレスを感じると脳内の神経伝達物質がうまく働かなくなります。その原因は…
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口内炎が治らない時の食べたらよい食材
口内炎は、体の不調や口の中の刺激が影響して炎症を起こす口内炎は口の中の粘膜や唇、舌や歯ぐきにできる炎症のことをいいます。食事中あやまって頬の内側や舌…
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胃が弱い（胃弱）時に食べたい食材
胃がなんだか痛い、重いときの原因胃が痛い時やなどの病気といえば、胃潰瘍（いかいよう）や胃ガンなどがあります。内視鏡などの検査をしたのにそういった病気…
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免疫力を高める食材と栄養素
免疫力が高いとあらゆる病気をブロック！免疫力とは、細菌やウィルスなどの外敵から身を守る力の事をいいます。風邪やインフルエンザにかかりやすい人は、免疫力が…
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肝機能の低下
肝臓の働きが悪い症状肝臓は血液の浄化や再生、栄養素の代謝や有害物質の解毒など体にとって重要な臓器です。肝臓の機能が低下すると、代謝がおこなわれなくなり、毒素…
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二日酔いを改善
二日酔いの症状アルコールを飲み過ぎて、翌朝のなってもムカムカと吐き気がしたり、頭痛やめまいでクラクラしたり食欲不振が続いたり・・・経験をした方も多いと思いま…
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目の疲れ（眼精疲労）
目の疲れの症状現代人は、携帯電話でゲームをしたりメールをしたり、仕事でパソコンを長時間使ったり・・・・。とにかく目からの情報を集めていて目をすごく使いが…
