食物繊維

1. 

   体の不調

   便秘

   便秘の症状女性に多くみられる便秘。便秘とは、便の水分が少なくなり固くなって排便が出ない状態のことを言います。毎日の排便が理想ですが、２～３日にお通じ…

2. 食材図鑑　海藻・貝・甲殻類

   ひじき　図鑑

   ひじきを紹介するよ！「ひじき」は漢字で書くと「鹿尾菜」、英語は「hijiki」かな。「seaweed（シーウィード）」ってわかめとかと同じ言葉でも言うみたい…

3. 食材図鑑　野菜一覧　さ行

   さつまいも（薩摩芋）図鑑

   さつまいもを紹介するよ！「さつまいも」は漢字で書くと「薩摩芋」英語は「sweet potato（スイートポテト）」なんだよ。甘藷（かんしょ）唐芋（からい…